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秋季气候干燥，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，咽喉肿痛，这就需要多吃点水果来补充营养和水分了。
水果营养丰富，大多数品类对人体百利而无一害，应季食用，健康长寿。
01
红心火龙果
红心火龙果学名叫哥斯达黎加量天尺，是仙人掌科量天尺属植物。就像它的名字一样，哥斯达黎加量天尺原产于哥斯达黎加地区，横跨尼加拉瓜南至秘鲁。现我国各地均有引种栽培
皮薄肉厚
近年来，因其味道甜而不腻，口感丝滑凉爽，红心火龙果迅速风靡全国，上至耄耋（màodié）老人,下至垂髫（chuítiáo）孩童，无不对它爱不释口。
饱满诱人
现代科学研究分析成果表明红心火龙果的主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C等。富含丰富的胡萝卜素，果核内更含有丰富的酶、白蛋白、纤维质。
减肥健身达人的营养加油站，红心火龙果的果肉很甜，但它的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。同时它富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。
所以这样健康又好吃的小甜心谁会不爱吃呢~不过它不宜于牛奶同食，因为其性寒，糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食，女性在月经期间也不宜食用。
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02
红心石榴
红心石榴，原产美洲热带地区，属桃金娘科番石榴，俗称番石榴；在我国南北方都有种植，在南方也叫红心芭乐，是番石榴中稀有品种。
与白心石榴相比，它肉质更为酥软脆口，果香四溢，成熟的红心芭乐，不用切开就能闻到阵阵果香，吃起来比白心的鲜甜，因其果肉呈橙红色，像是古代女子脸上涂的胭脂，也有人称之为胭脂芭乐。
不用削皮，不用吐籽，甘甜可口
素食界的宠儿，模特的水果代餐，
吃一口就会爱不释手！
精选大果丨每一个果子都是农民伯伯精挑细选的鲜果
果肉柔滑丨清香甘甜，酥软脆口，回味无穷
清甜多汁丨果味清香，果肉细腻，软糯香甜。
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03
小*金百香果
小*金百香果，又叫鸡蛋果，爱情果；学名：西番莲；属西番莲科草质藤本；原产巴西，现我国已引种栽培
*金百香果被誉为“香水炸弹”，放在家里，它的香气会不经意的划过你的脸庞，把它切开，满屋子都是酸酸甜甜的香气，幸福感满满~
它的果肉呈半凝固状，极具胶质感
就像一颗天然的果冻
当你把它切开，香气溢满屋，看着这晶莹的果肉，你一定会忍不住的、迫不及待的拿勺子舀一勺放进嘴里。
在入口的刹那间，挡不住的清香充盈了整个口腔，紧接着顺着咽喉，再往你的鼻腔，还会顺着通道往你的中耳道弥漫，一时间，你的灵*都像是得到了升华。先是清新淡雅的甜花香，接着仿佛一头扎进了维尼熊的蜜罐，香甜，又滑而不腻。
馥郁芬芳，唇齿留香，
这就是*金百香果，带给你的感觉。
维C之王
但是你知道吗，它产量稀少，中国大陆种植不过3万亩，能吃到的人不足10%
*金百香果，百香果中的贵族；它的甜度是紫色百香果的5倍。
丰富的维生素E，以及含量超高的维生素C；足以让任何女孩尖叫；富含17种氨基酸和丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等种对人体有益的物质。
无论是拿来直接吃，还是泡水喝，
都让人无法抗拒！
心动不如行动，买它！买它！买它！
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04
白沙红橙
海南白沙红心橙是近年来白沙县继白沙绿茶、白沙咖啡、白沙姜茶后，新涌现出来的地方特产，因含糖量高达18%至21%，被当地人称为“最甜的橙”。
白沙红心橙被誉为“最甜的橙”，来自海南五指山下，万泉河畔白沙黎族自治县种植的红心橙，橙橙味浓，甜味纯，汁饱满幸福感满满~
你为什么会喜欢吃橙
年不知不觉又到了深秋，生活在年复一年的重复，时间向前，但似乎什么都没有改变，比如每到一年的十月份底，海南的绿橙就要轰轰烈烈开摘上市了。为什么能用“轰轰烈烈”的来形容绿橙上市？大家应该看到绿橙相对于其他水果来说，它的受众最广，适吃人群数量级更大。有些水果会挑人，因为有的水果不是所有人都喜欢的。你可以不吃百香果，因为你受不了一点酸；你可以不吃榴莲，因为嗅觉过敏；你可以不吃菠萝蜜，因为怕消化不好；而有些水果不挑人，因为这种水果是几乎所有人都喜欢。橙子就是这样的水果，它是不需要你做出选择而选择的水果。
没有人拒绝吃橙子，就像西瓜一样，没有看到谁说我不吃西瓜的，不吃橙子的。橙子与西瓜是适吃人群最广的，但橙子要比西瓜的身份要正统很多。为什么叫西瓜，西瓜的“西”，说明它最初来自遥远西域。而橙子属于柑橘类水果，是地地道道的我们先辈老祖宗们一代一代吃下来的水果。
橙子之所以如此受欢迎，就是因为一代一代人年复一年的周而复始吃柑橘类水果，在这漫长的历史进程中，人类对橙子的味感被写到了我们基因代码里面，所以没有人会拒绝吃橙子。
丰富的维生素E，以及含量超高的维生素C；足以让任何女孩尖叫；富含17种氨基酸和丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等种对人体有益的物质。
白沙红心橙
我们再梳理一下，甜橙就是柚子与宽皮橘混合出来。表现出来结果是甜橙要比柚子含水量高，肉质要比柚子的化渣率好很多。然后甜橙又比宽皮橘的果皮硬实，加强了果肉的保护，所以甜橙要比宽皮橘耐储存。同时，甜橙在甜度更好，并且果肉上增加了丝肉感，这就是甜橙要比宽皮橘贵重很多的原因。
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